Kæmper du med ADHD eller autisme? Bliv klædt på til at blive udredt

Velvære
Velvære
19/02/2026

Kæmper du med ADHD eller autisme? Bliv klædt på til at blive udredt

Velvære
Velvære
19/02/2026
Mange kvinder når voksenlivet uden nogensinde at have fået et navn på det, der har gjort hverdagen sværere end den burde være. Koncentrationsbesvær, kronisk mental udmattelse, en følelse af aldrig rigtig at passe ind, det er oplevelser, der ofte fejes til side som personlighedstræk eller manglende disciplin. For kvinder, der overvejer en udredning hos psykiater, kan det første skridt være at forstå, at disse oplevelser ikke er tilfældige, og at de har en mulig neurologisk forklaring.

Hvorfor kvinder så ofte overses

ADHD og autisme er historisk set beskrevet ud fra, hvordan de ser ud hos mænd og drenge. Kvinder præsenterer symptomerne anderledes, ofte mere indadvendt, mere socialt tilpasset og med en langt højere grad af maskering. Maskering betyder, at man bevidst eller ubevidst skjuler sine vanskeligheder for at leve op til sociale forventninger, og det koster enormt mange ressourcer over tid. Resultatet er, at mange kvinder først får en diagnose i trediverne, fyrrerne eller endnu senere, ofte efter årtier med uforklarlig udmattelse og en fornemmelse af at skulle yde det dobbelte for at holde trit med omgivelserne.

Hvad en udredning indebærer

En neuropsykiatrisk udredning består typisk af samtaler, spørgeskemaer og kognitive tests, der tilsammen giver et billede af, hvordan hjernen fungerer på tværs af forskellige situationer. Processen er grundig og tager højde for, at symptomerne kan variere betydeligt fra person til person.

Klarhed som fundament

En diagnose ændrer ikke den person, man er. Men den kan ændre den forståelse, man har af sig selv, og den måde, man søger støtte og tilpasning på i hverdagen. For mange kvinder er udredningen ikke slutningen på noget, men begyndelsen på en periode, hvor hverdagen endelig begynder at give mening på en anden og mere bæredygtig måde.
Hormonelle forandringer gennem livet – lær at forstå din krops signaler
Forstå hvordan hormoner påvirker din krop – fra pubertet til overgangsalder
Velvære
Velvære
Hormoner
Sundhed
Kvindekrop
Livsfaser
Velvære
2 min
Hormoner styrer alt fra humør og energi til søvn og fertilitet. Gennem livet ændrer hormonbalancen sig, og det kan mærkes både fysisk og mentalt. Lær at genkende kroppens signaler i de forskellige livsfaser, og få indsigt i, hvordan du kan støtte din hormonelle sundhed.
Luca Løvbo
Luca
Løvbo
Humørsvingninger i overgangsalderen: Sådan håndterer du dem på en konstruktiv måde
Find ro og balance, når hormonerne spiller dig et puds
Velvære
Velvære
Overgangsalder
Kvindesundhed
Hormoner
Mental trivsel
Livsstil
7 min
Overgangsalderen kan bringe følelsesmæssige udsving, men med den rette forståelse og nogle enkle strategier kan du genfinde stabilitet og trivsel. Læs, hvordan du håndterer humørsvingningerne på en konstruktiv måde og får det bedste ud af denne livsfase.
Tanja Jeppesen
Tanja
Jeppesen
Rolige bevægelser, stærkt sind: Yoga og stræk som støtte til krop og velvære
Find ro, styrke og balance gennem simple bevægelser og bevidst nærvær
Velvære
Velvære
Yoga
Velvære
Mental sundhed
Krop og sind
Træning
4 min
Oplev hvordan yoga og strækøvelser kan skabe harmoni mellem krop og sind i en travl hverdag. Artiklen guider dig til at bruge rolige bevægelser som et redskab til velvære, mental klarhed og fysisk balance – uanset dit niveau.
Simon Rasmussen
Simon
Rasmussen
Positivt kropsbillede under graviditeten – lær at omfavne forandringen
Find ro og selvtillid i din gravide krop – også når den forandrer sig
Velvære
Velvære
Graviditet
Kropsbillede
Selvkærlighed
Mental sundhed
Kvindeliv
5 min
Graviditeten bringer store forandringer, og det kan være en udfordring at bevare et positivt syn på kroppen. Læs, hvordan du kan styrke dit kropsbillede, slippe idealerne og møde din gravide krop med kærlighed og accept.
Nia Pind
Nia
Pind