Sådan kan du være med til at afhjælpe din psoriasis

Velvære
Velvære
30/10/2024

Sådan kan du være med til at afhjælpe din psoriasis

Velvære
Velvære
30/10/2024
Folk, der lider af psoriasis, ved udmærket, hvor udfordrende det kan være at håndtere den kroniske hudsygdom. For der findes desværre ikke en decideret kur til psoriasis. Derfor er det også en læge, som skal vurdere din tilstand med hudsygdommen og hernæst planlægge dit forløb. Ofte vil det også betyde, at man får en medicinsk creme til at bruge på sin psoriasis. Her er det naturligvis vigtigt, at du lytter til din læge, men husk også, at du kan finde supplerende metoder, som du – afstemt med din læge – kan tage i brug for at dæmpe irritationerne fra din psoriasis.

Fugt er en af nøglerne

Psoriasis kan forårsage, at huden bliver tør, kløende og skællende. Når huden er skadet, kan det føre til yderligere inflammation og kløe. Det er med til at skabe en ond cirkel. Her kommer fugtighedscremer ind i billedet som en slags psoriasis creme – underforstået at den kan hjælpe med at lindre irritationerne som et supplement. Ved at anvende en god fugtighedscreme kan du nemlig holde huden fugtet. Og det kan give en lettelse i hele din oplevelse omkring psoriasis og dens symptomer. Også selvom cremen ikke får lidelsen til at gå væk.

Valg af den rette fugtgivende creme

Det er vigtigt at vælge en god fugtighedscreme, som leverer det den skal: Nemlig fugt til huden. Se derfor gerne efter produkter, der indeholder ingredienser som glycerin eller hyaluronsyre. Disse ingredienser er kendt for deres evne til at tiltrække og bevare fugt i huden. Undgå produkter med parfume eller alkohol, da disse kan irritere huden yderligere. Herudover kan du med fordel se efter et produkt med indhold af vitamin B12, som er med til at genopbygge huden.

Dyrk den daglige pleje

Når du har en god fugtighedscreme, er det vigtigt at huske brugen af den. Du skal naturligvis lytte efter din læge eller hudlæges anbefalinger, hvorfor det også er godt at spørge ind til brugen af supplerende fugtighedscreme under dine konsultationer. Når du bruger supplerende creme i din daglige rutine, vil du dog kunne opleve, at det har en positiv virkning på huden og kan være med til at reducere gener. Påfør gerne din fugtighedscreme mindst to gange dagligt, eller oftere, hvis du oplever tørhed eller føler behovet.  
Hormonelle forandringer gennem livet – lær at forstå din krops signaler
Forstå hvordan hormoner påvirker din krop – fra pubertet til overgangsalder
Velvære
Velvære
Hormoner
Sundhed
Kvindekrop
Livsfaser
Velvære
2 min
Hormoner styrer alt fra humør og energi til søvn og fertilitet. Gennem livet ændrer hormonbalancen sig, og det kan mærkes både fysisk og mentalt. Lær at genkende kroppens signaler i de forskellige livsfaser, og få indsigt i, hvordan du kan støtte din hormonelle sundhed.
Luca Løvbo
Luca
Løvbo
Humørsvingninger i overgangsalderen: Sådan håndterer du dem på en konstruktiv måde
Find ro og balance, når hormonerne spiller dig et puds
Velvære
Velvære
Overgangsalder
Kvindesundhed
Hormoner
Mental trivsel
Livsstil
7 min
Overgangsalderen kan bringe følelsesmæssige udsving, men med den rette forståelse og nogle enkle strategier kan du genfinde stabilitet og trivsel. Læs, hvordan du håndterer humørsvingningerne på en konstruktiv måde og får det bedste ud af denne livsfase.
Tanja Jeppesen
Tanja
Jeppesen
Rolige bevægelser, stærkt sind: Yoga og stræk som støtte til krop og velvære
Find ro, styrke og balance gennem simple bevægelser og bevidst nærvær
Velvære
Velvære
Yoga
Velvære
Mental sundhed
Krop og sind
Træning
4 min
Oplev hvordan yoga og strækøvelser kan skabe harmoni mellem krop og sind i en travl hverdag. Artiklen guider dig til at bruge rolige bevægelser som et redskab til velvære, mental klarhed og fysisk balance – uanset dit niveau.
Simon Rasmussen
Simon
Rasmussen
Positivt kropsbillede under graviditeten – lær at omfavne forandringen
Find ro og selvtillid i din gravide krop – også når den forandrer sig
Velvære
Velvære
Graviditet
Kropsbillede
Selvkærlighed
Mental sundhed
Kvindeliv
5 min
Graviditeten bringer store forandringer, og det kan være en udfordring at bevare et positivt syn på kroppen. Læs, hvordan du kan styrke dit kropsbillede, slippe idealerne og møde din gravide krop med kærlighed og accept.
Nia Pind
Nia
Pind